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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2011.09
28
●が出ない&何気に塩分過多&月モノ前による浮腫ブースター&ただの晩御飯食い過ぎ。

朝  :雑穀米・ヨーグルト・おでん(大根・白滝・竹輪1本・こんにゃく)
昼  :弁当(雑穀米・おでん)・栗水ようかん1個
夜  :オムライス・トマトとササミサラダ・おでん(こんにゃく大量・豚軟骨・カマボコ)
間食 :パイの実2粒
運動 :ジム(バイク→マシン筋トレ(背×2種・腹・腕)→ウォーク)
歩数 :11249歩
体脂肪:32.6%→32.6%(±0%)

中間決算のスケジュールが発表となり、ボスとスケジュール打ち合わせをした所、多少の余裕あり。
去年はどうだったかしらー?と思いつつ一年前の記事を見たら驚いた。
私、ろくに運動していないのに61キロだった。何これ。ちょっと驚愕&小さい目標が出来た。
去年に戻ろう。戻ろうったら戻ろう。アレをスタート地点としなきゃ勝負にならない。

ヤクルトのお姉さんの言うとおり、ミルミルSとヤクルトを同時飲みした。念押しで風呂上りにマミー。頼む!
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