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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2011.09
21
オクラが大好きだ。一度でいいから、たらふく食ってみたい。

朝  :玄米混合米・金平牛蒡・オクラの和え物・ヨーグルト
昼  :弁当(玄米混合白米・オムレツ・ウィンナー2本・金平牛蒡)・オクラの和え物
夜  :玄米混合白米・金平牛蒡・オクラの和え物・鶏肉のチリソース和え・冬瓜サラダ・ふかし芋
間食 :スイートポテト1個
運動 :ジム(ウォーク→マシン筋トレ(二の腕・背2種・腹)→バイク→腹筋)
歩数 :12811歩
体脂肪:34.0%→33.0%(-1.0%)

ジムで危険な宣告をされてしまった(10月は腹筋強化月間だそうです)
こんな筋トレをしますよ、と一通り説明をうけ、軽く実践をしたのだが、笑った。もうね笑った。
コレは無理。マジで無理っつー筋トレを3セットですって(インターバルは10秒のみ)
やりつくしたら一ヶ月後には必ず結果が出るそうなので、強化月間に参加しますけど、うひー。
出っ腹が引っ込むのが先か、腹筋が壊れるのが先か(そもそも腹筋は壊れない)
参加表明したことに後悔しているとかは内緒だ。でも効果が出れば儲けもんだよなー。
まぁ軽い気持ちで参加して、後悔し尽くすと予言できるのですが、程良く頑張ってきますウヒー。

あ、約一週間ぶりに62㎏台に乗った。エクセレント!
にほんブログ村 ダイエットブログへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ

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