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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2011.08
29
とりあえずオッケー。うん。減りゃーいいんだよ減りゃー。

朝  :白米・バナナヨーグルト・にんじんシリシリ・一口高野豆腐
昼  :弁当(白米・にんじんシリシリ・一口高野豆腐・鶏肉のマヨ醤油焼き・レンチンキャベツ・アジの開き)
夜  :白米・麻婆春雨(ピーマン・キムチ・卵・豚コマ追加)・梨1玉
運動 :ジム(ウォーク→マシン筋トレ(背中)→下半身筋トレ→バイク)・チューブトレーニング
歩数 :11600歩
体脂肪:32.9%→32.8%(-0.1%)

朝、ソコソコに早く起きた割には●の兆候が全く無く、腹が張って困っていたのですが。
仕事帰りに寄った生協でポッカのプルーンジュースを見つけまして買って飲んでみました。
晩ご飯後に出たのはいいのですが、プルーンジュースが効いたのか、それとも普通に便意が来たのかは謎。
もう一缶買ったので、調子が悪い時に飲んでみようかと思ったでござる。
とりあえず今の自分に一番効いているのは、寝る前に飲む低脂肪牛乳じゃないかなーと。
ちなみにプルーンジュースは美味いか不味いか、で言ったらちょい苦手な甘さ(ドライフルーツ系)でしたorz
慣れれば美味いと感じる予感はするんですがねー。今は美味しく感じられませんですた('A`)

明太子糸こん炒めを作った。未だに明太子とタラコの区別がついていない九州人です。
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