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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2011.08
27
ギリセーフ(私の中では)

朝  :フルーツグラノーラ・バナナヨーグルト
昼  :おからマフィン1個・ポタージュスープ
夜  :白米・味噌汁・サンマの塩焼き・小松菜とベーコンとエリンギのオムレツ・酢の物
運動 :チューブトレーニング
歩数 :4073歩
体脂肪:32.4%→32.3%(-0.1%)

今朝、ビックリするくらいフクラハギが軽かった。そして細かった。
起きて3時間もしたら、見慣れた足になって筋肉痛になったんですがね…orz
でも浮腫がとれたら、あんなになるんだーと、ちょっと自分でも驚いた。
うん、頑張るべ。

下半身が筋肉痛なら、上半身を鍛えればイイじゃない(・∀・)!!という発想に至っただけもスゲェぞ私。
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コメントは明日、返しますーm(_ _)m

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