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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2011.08
19
足が洒落にならないくらいガックガクです。階段を登るのも、ちとキツい。
明日、病院に行ってこようorz(右足付け根に痛みあり)(前回捻挫した箇所と一緒)(クセ?)

朝  :お茶漬け・オクラのおひたし・バナナヨーグルト
昼  :カップ皿うどん・スイカ・オクラのおひたし・萩の月1個
夜  :おかかオニギリ1個・とんぺい焼きモドキ・スイカ
運動 :ジム(ウォーク→バイク→筋トレ(腹・二の腕・背)→ステップ)
歩数 :13398歩
体脂肪:32.6%→32.9%(+0.3%)

夫の晩御飯の豚キムチを作る準備をしていたら、無性にとんぺい焼きが食べたくなった。
キャベツと豚肉を取り分けて、自分用に作って食べましたw 美味かった。ご満悦です。
ああ、キャベツと豚肉ってなんでこんなに美味いんだろう。オクラもなんでこんなに美味いんだろう。
美味しいと思う分は、体がその栄養素を欲しているらしいので、自分の体に従おう。
そういやカップ麺だのうどんだの、最近食べたい!と思うことが無くなった事に気がついた。
成長したのか私?勘違いかもしれないけれど、このまま勘違いしているままにしておこうwww
明日は納豆と米と冬瓜を食べる日(`・ω・´)(冬瓜初挑戦です)

まだジムで体重測定していない。先生が忙しいことを良い事に、サラっと逃げているとかは内緒。
にほんブログ村 ダイエットブログへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ

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