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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2011.08
13
二の腕、乳筋が筋肉中。

朝  :バナナヨーグルト
昼  :500キロカロリー未満弁当と銘打った弁当(2/3)
夜  :ごまとくるみの香ばし饅頭1個・実家で焼肉3枚
運動 :ちょびっと腹筋したり、ちょびっとチューブトレしたり
歩数 :3291歩
体脂肪:33.1%→33.0%(-0.1%)

実家より召集がかかって行ってきました。
ダンボールで色々(果物・洗剤・缶チューハイ)貰ってきました。
話の流れのついでで、自分の婦人系の病気(子宮頸がん)の話をしてしまいました。
うん、話したことに後悔しているけれど、心も重荷がグッと軽くなった。
ごめん、おとんおかん。

腹筋して乳筋が痛いってどういう事ですかね?
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