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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2009.04
18
65kgに行かず、64kg台をキープすればテンションが下がらないことに気がついた。

朝   :トースト・ポタージュスープ・バナナヨーグルト
昼   :吉牛(並盛)少し姉に食べてもらった
夜   :白米・鰤の照り焼き1切れ・エノキゆでてポン酢ぶっかけ
間食 :キャラメル2つ・飴1つ
運動は12㎏のスーパー可愛い甥っ子を抱っこしながら、電器屋をウロウロ2時間。

思いのほか筋肉痛にはならなかったけど、ふくらはぎがパンパンに浮腫んでたなぁ。
朝、出かける際にアンメルツを塗ったんですがねー(最近、ふくらはぎの浮腫みでアンメルツのお世話になってる)(スースーして気持ちいいのです(*ノ∀ノ) )
ですが、昨日の疲れが残っていたのか夕方は3時間ほど寝てました。
今日はコレと言って運動はしていないけれど、欲しかったスニーカーも買えたし、可愛い甥っ子ズに会えたし、充実した休みでございました。
明日は車を洗いに行こうかな(めちゃ汚いので全身運動になるorz)

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