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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2011.07
31
測定期間 7/1~7/31

  体 重 64.4→63.8㎏(-0.6㎏)
  体脂肪 34.7→33.9%(-0.8%)

開始時(68.8㎏)より-5.0㎏(マイナス10㎏まであと5.0㎏!)

① とにかく1㎏でも減らせ!(過去の栄光58.5㎏を取り戻せ!)<継続>
② ジム行けジム!
③ ちゃんと栄養素摂れ!栄養素!
④ 盆休み中は一日5000歩は歩けよ!(私的デブのゴールデンウィーク…orz)

久しぶりに減りましたな(ホントにな)
久しぶりにグラフも下方修正になりましたな(ホントにな)
始まるもん始まったらスッキリとして、頑張れよ私。
こう、現状を他人事じゃなくて、ちゃんと自分のモノにしなきゃなーorz
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