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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2011.07
27
半端無く筋肉痛がヤバイので記録のみ

朝  :おからマフィン1個
昼  :弁当(白米・鮭フレーク入玉子焼き・豆菜とウィンナーの炒め物・魚肉ソーセージ炒め・唐揚げ1個)・味噌汁
夜  :いきなり団子・エビチリ(3尾)・チリメン混ぜ御飯
運動 :ジムでストレッチ
歩数 :4693歩
体脂肪:33.0%→33.9%(+0.9%)

スリムウォークを履いた日は格段に体脂肪率が上がるので、しばらくは履かない。
ってか、圧がこう掛かってますよーという模様が付いてた。
痩せろってことか。デブはスリムウォークを履くな、ということか。

とりあえず、トクホンチールを両足に塗りまくり。後は自然治癒に任せる。
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