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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2011.07
08
昨日の一発屋は、やはり水分と胃の内容物だったか…。

朝  :カレーライス(onコロッケ)
昼  :仕出し弁当・びわゼリー1個
夜  :シソオニギリ1個・もみじ饅頭1個・チョコ棒1本
運動 :軽いストレッチ
歩数 :4377歩
体脂肪:34.1%→34.0%(-0.1%)

午前中「お?筋肉痛無いじゃんwww余裕余裕www」
昼飯中「ん?なんか二の腕が痛いぞwwwでも余裕余裕www」
終業後「マジで大胸筋(乳辺りの筋肉)が痛ぇwwwヤバイwwwコレはヤバイwww」
矯正前「僧帽筋(肩甲骨辺りの筋肉)が痛い('A`)」
矯正後「あーーーーーーー軽くなったー…」
ってな感じで、今日も遅いので記録のみです。コメントは明日、返事しますorz

しかし生理前日でこの体重ということは、昨日の体験が非常に効いていると思われます(前回64.8だったから)
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