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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2011.06
03
金・土・日とグダグダだったので、ザザッと記録のみ(食事内容は記憶頼りorz)
体重・体脂肪は翌朝の分ですorz(体脂肪がこう、ググっとね!( ;∀;))

朝  :白米・吸い物・納豆
昼  :弁当(白米・にんじんシリシリ・チーズ大葉巻き竹輪・ウィンナー・カニカマ巻き玉子焼き)
夜  :白米・キャベツとエノキの焼肉のタレ炒め
運動 :ストレッチ
歩数 :4311歩
体脂肪:34.9%(+1.1%)

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健康診断までに目標61㎏突入&維持or更に減らせ!残り-2.7㎏!

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