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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2011.05
30
(#・∀・)なんじゃこりゃ!?(晩ご飯をたらふく食った成果)

朝  :白米・吸い物・納豆・蒸しキャベツ・ウィンナー1本・ゆで卵1個
昼  :弁当(白米・ゆで卵・蒸しキャベツ・ウィンナー1本・チーズ大葉巻き竹輪)・パルム(苺味1本)
夜  :味噌汁・蒸しキャベツエノキ・鶏ムネのマヨ醤油焼き
運動 :ストレッチ・スクワット・これから寝る前に腹筋
歩数 :6079歩
体脂肪:34.7%(-1.4%)

骨盤の開き度チェックで「寝転んだ状態で足を閉じる時に、外(開き)向きが楽(<>←こういう感じ)だと開き骨盤の可能性有り!(逆に内向きが楽だとおk)」とありまして。
ハイハイワロスワロスと内向きに閉じようとした瞬間に、ビシビシビシと激痛が走り「あだだだだだだだだ。・゚・(ノ∀`)・゚・。」と、ね。
ぶっちゃけ閉じれませんですたorz もうね、こうなんとも形容しがたい激痛が( ;∀;)
そっかー。私、骨盤開いてたんだー……(´;ω;`)ブワッ 骨盤矯正いこう…。
あ、昼飯のPARM ザストロベリーは次長(超偉い人)から頂きました。
ダイエット友達(!?)なのに、嫌がらs…高級アイス(゚д゚)ウマー!!!!!!!(ダメ人間)

増えてどうする増えてどうする増えてどうする。明日は半年ぶりくらいに月締めするぞ(#゚Д゚)ゴルァ!!
にほんブログ村 ダイエットブログへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ
健康診断までに目標61㎏突入&維持or更に減らせ!残り-2.9㎏!

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