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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2011.05
24
某千手観音を観たけど、感動的なんだろうけど。黄色に手が一杯→阿修羅マン(゚∀゚)!だからタチ悪い。

朝  :玄米混合米・味噌汁・カボチャの煮つけ・親子丼の上
昼  :弁当(玄米混合米・カボチャの煮つけ・ひじき煮・カニカマ巻き玉子焼き)
夜  :親子丼・ほうれん草のおひたし・カボチャの煮つけ・アイスブッセ1個
運動 :その場足踏み15分・腹筋・スクワット
歩数 :6259歩
体脂肪:34.9%(+0.2%)

今後の指針の為に、ためしてガッテンを色々みていたら、もう、情報量の多さに驚いた。
後日、暇なときにでもエクセルか何かで纏めようと思ったですよorz
調べるついでに見た血液型ダイエット概要で、O型のNG食品が好物だった件。

夕食後に食べたアイスブッセさえ無けりゃ合格点だったな…。
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健康診断までに目標61㎏突入&維持or更に減らせ!残り-2.4㎏!

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