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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2011.04
18
ほわぁぁぁぁぁあああああああああ!(歓喜)

朝  :白米・味噌汁・大根の煮物
昼  :弁当(白米・玉子焼き・ほうれん草ソテー・大根の煮物・豚肉とピーマンの焼肉のタレ炒め)
夜  :白米・味噌汁・ほうれん草ソテー・豚肉とピーマンの焼肉のタレ炒め・サラダ・リンゴ半玉
運動 :踏み台昇降35分
歩数 :9228歩
体脂肪:34.1%(-0.6%)

運動は食事前に行うと良し!的な事を本で読んだんので実践しようと思い、仕事から帰って夫の晩ご飯の準備をして、どれ!踏み台昇降するか!と意気込み入れたら夜8時前。
寝る4時間前は晩ご飯を食べないほうが良いという情報が頭によぎる。
あーあーあーあーあー!ヽ(`Д´)ノもう訳が分からねぇぇぇ!!と結局晩ご飯を先に食べる始末です。
たった2つの情報にですら踊らされています。どうしたもんかのう…('A`)

晩ご飯の白米(小鉢)を半分残したよ!エライよ私!(自分で自分を鼓舞する芸)
にほんブログ村 ダイエットブログへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ
6月までに目標61㎏突入&維持or更に減らせ!残り-2.1㎏!

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