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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2009.04
06
便秘解消されし、食事量も相当減ったんだけどなー。
まあ、基礎代謝?も減っているから仕方ないといえば仕方ないのだけど。
むおおおおおぉぉぉ(#゚Д゚)

朝   :雑穀米(二口)・味噌汁・バナナヨーグルト(バナナ2本入り)
昼   :カップうどん(弁当作る気力が無かった)
夜   :雑穀米(茶碗3分の1)・味噌汁・牛じゃが(少量)・イチゴ6粒
間食 :職場でおかき1枚・頂き物のチーズ饅頭1つ
運動はWiiFit26分(バランスゲーム19分・ヨガ7分)

目標体重の設定をしていなかったことに今更気がついた(ノ∀`)
身長-110が基本?らしいので、163㎝-110だから………53kgか( ゚Д゚ )!
現体重より-10kg以上あるぞ!遠すぎる道のりだー・゚・(つД`)・゚・
とりあえず、今月は64kg台を維持で。
6月後半に職場で健康診断があるので、6月までに62kg台突入を目標にしてみよう。
なんか亀の歩みより遅い気がするが、気にしない!
繁忙期が終わって、仕事が落ち着いたらジョグっちゃおうっかなーとか調子こいてジョギングシューズの情報収集をしてのは内緒です(ウォーキングすら危うい事に気がついた昨日)
まずは体力・筋力戻しからだーヽ(`Д´)ノウワァァン!!

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