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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2010.10
14
縮んで膨らんでーorz

朝  :胡桃パン1個・ポタージュスープ・ブルーベリーヨーグルト
昼  :太麺堂々・アップルパイ1個
夜  :炊き込みご飯・キムチサラダ・味噌汁・金平牛蒡・ひきわり納豆・ザクリッチ1個
間食 :職場で九十九島せんぺい2枚(九十九島銘菓)(煎餅じゃなくてせんぺい(*´∀`*) )
運動 :なし。ひたすらマッサージ
歩数 :4262歩
体脂肪:31.7%(-0.5%)

実は昨日、歩いていた時、信号を走って渡ったついでに5分ほど走ったんですよ。走ったんです。
ここ十年くらいで一番の長い距離を走ったと思われます(威張るなw)
そしたら今日、下半身が車の運転も微妙な程の筋肉痛になりましてorz
歩くのも痛い。動かなくても痛い。しかし走るのはもっと痛い。
しかし負けるかーーー!!!!と意気込んでビリー(初級)開始5分後、激痛がはしりましたorz 
ビリー隊長!動きが早すぎるッス!ビリー隊長!(((TДT))) もっとスローでお願いしたいです!
もうね。マッサージにしに行こうといかいうレベルじゃないんですよ。足が動かない。
ちったぁマシになっているだろう明日に行こう。ってか今日、筋肉痛にも効くEVE飲んで寝ます。

さて、米を炊いて寝るかのう…
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