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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2010.10
13
ウヒヒヒヒヒ。減ったぜ減った。体脂肪はアレだけど、減ったぜ。

朝  :炊き込みご飯・かぼちゃあんパン1個・ミニさつまいもクロワッサン1個・バナナ1本
昼  :弁当(炊き込みご飯・鶏手羽のさっぱり煮(卵・鶏手羽1本)・キャベツシメジレンチン・ウィンナー)
夜  :炊き込みご飯・南部せんべい汁・キムチサラダ・バナナ1本
間食 :職場で土産のスイートポテト1個
運動 :ラジオ体操→ウォーキング73分→ラジオ体操
歩数 :13306歩
体脂肪:32.2%(+0.2%)

某ダイエット番組観て吃驚した。私ときたらもう…なんというか。自分に都合の良い言い訳が多すぎて、自己嫌悪になりそうになりました。ちゃんと。ちゃんとしよう。
無粋ですが、同じ映像を何度も観させられて、アレを省けば2時間番組が1時間で済んだんじゃね?と思う。
久しぶりに歩いて、足がエライ事になったのでガッツリ揉んで寝ます。

明日、夫がお接待だって(笑顔)よってマッサージ行ってビリー決定ー!
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