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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2010.10
12
振り出しに戻る。戻る。戻る…。・゚・(ノД`)・゚・。 
そしてやたら屁が出る今日この頃。最近、願うことは「安定した腸」です。

朝  :ちりめんジャコ混ぜご飯・オクラサラダ・ピーマンの肉詰め
昼  :ワカメうどん(てんぷら・卵)・びわゼリー
夜  :南部せんべい汁・手羽元のさっぱり煮(手羽元1本・卵1個)・ひきわり納豆
間食 :無し
運動 :サッカーとリンカーン観ながら腹筋とスクワット
歩数 :3202歩
体脂肪:32.0%(+0.2%)

南部せんべい汁、美味すぎる。汁っつーか具が多くて、鍋っぽい感じになってしまったけど(゚д゚)ウマー
ゴボウとコンニャクを山ほど入れたので、これで明日の●は大祭り確定予定!(下っ腹が丸いのですorz)
余談ですが、地味にマッサージした左フクラハギと適当に揉んだ右フクラハギで比較実験をしたんですが。
明らかに違いました。左のほうが(私にしては)スッキリしてました。やっぱり大事ですねマッサージ。
なかなか疲労感が抜けないのもあって、そろそろ鍼灸院通いを復活させようかなーと思ってます。

オクラにはゴマドレが合わないと分かった。オクラにはポン酢だなポン酢。
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