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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2010.09
15
よし。まずは60㎏台だ。次に体脂肪をどうにかせねば。

朝  :栗ご飯・味噌汁・弁当のオカズの残り
昼  :弁当(白米・ポテサラグラタン・小松菜と魚肉ソーセージの炒め物・ぷりぷりエビフライ(冷食)×2個)
夜  :フライドチキン1個・弁当のオカズの残り・牛乳寒天
間食 :焼きドーナツ(黒ごま)1個
運動 :柔軟ストレッチ・軽い筋トレ
歩数 :4469歩
体脂肪:31.9%(+0.5%)

今日は家に帰ってから、ずっと今までサボっていた手帳に記録の書き込みをしてました。
手帳を確認していたところ、7月終わりぐらいから書き込みがなくなってしまってまして。ちょうど自分のテンションと言いますか、モチベーションが落ちていた時期と同時期ぐらいが未記入w
恐ろしいくらいに分かりやすいな私w ザ・卑怯者w
今、ようやく落ち着いてきたけれど、二番底だとは思いたくないので明日は歩きますぞ!(`・ω・´)
関係ないけれど。このキャッツ・愛はイカンというか、宜しくないというか。しっとりしたエロイ泪姉を返せ(´・ω・`)

昨日も晩ご飯はスリムアップスリムとか宣言してなかったっけ?してなかったっけ?
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