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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2010.09
01
夫とゴチャゴチャ話していたら遅くなったorz よって記録のみ。

朝  :山菜炊き込みご飯・味噌汁・ひきわり納豆
昼  :うどん(卵)・山菜炊き込みご飯・巨峰
夜  :バナナ1本・一日分のビタミン(レモン)1枚
間食 :なし
運動 :柔軟ストレッチ
歩数 :5078歩(かろうじて)
体脂肪:31.4%(-0.1%)

何もしていないのに体脂肪が減った。驚きです。そして昨日までの驚異的な食欲がゼロに(晩ご飯w)
体重は個人的にもうチョッと落ちててもらいたいもんだったが、水分を摂っている割にトイレに行っていないので、まぁしゃーないかの領域。水分を摂んないと色々と危険だしな。
そして閃いたのだけど、私の浮腫の原因は塩分過多かと。うん。閃いただけなので、確証は全く無いw

食欲減退は昼食の炭水化物イパーイが良かったんでしょうか。謎です。このまま人並みになりたい…orz
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