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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2010.07
27
昨日、-0.5だったから今日も-0.5だわ!なんて考えてた時期が私にもありました。
ええ。この思考が脂肪脳の本領発揮。

朝  :白米・味噌汁・ワカメとキュウリの酢の物・千切り大根・サラダ
昼  :弁当(白米・玉子焼き・ピーマンとウィンナー炒め・千切り大根・大葉チーズ巻き竹輪)・カステラ
夜  :玄米ブラン入バナナヨーグルト・白桃1個・牛ロースの山賊焼き
間食 :夕方に加治木まんじゅう1個(美味かった☆)
運動 :ウォーキング66分
歩数 :11935歩
体脂肪:31.5%(-0.3%)

昨晩はお腹が空いて空いて寝るのに一苦労した挙句、ワケの分からない夢をみて中途半端に起きたはいいが、チキンなので「もし丑三つ時だったらどうしよう…」という理由の為に時計の確認をすることが出来ず、ウダウダ考えた挙句、そのまま無理やり寝て、朝は普通に起きました。うん。長い。
今日は昨日より遅く食べて量も多い分、多少の腹持ちが良いので変な夢をみないことを祈る。
明日の天気予報は雨なのでウォーキングはせずに、ステッパーと筋トレ、ストレッチに励もうかなと。
あ、結局夫はウナギを食べてこなかったそうです。店が開いてなかったそうな。ざまあwww(妻の言葉)
来週、また挑戦してくるらしいです。私としては土産さえあればどうでも良いです。

今年も夫の健康診断結果が「高コレステロール」。我が家はどういう食生活を送れと小一時間。
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