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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2010.07
20
今日は体脂肪を見て目玉が(  Д ) ゚ ゚

朝  :冷や汁・卯の花
昼  :弁当(白米・チーズオムレツ・肉しゅうまい3個)(残り2品からは腐臭がorz)・東京黒兵衛1個
夜  :冷や汁・竹輪1本・牛乳寒天
間食 :職場でポッキー1小袋
運動 :ウォーキング42分・ストレッチ・腹筋10×2セット
歩数 :12075歩
体脂肪:31.6%(+0.8)

今日の歩数が多いせいは、多分職場の用事で外出があったからだ(ホームセンターで買い物)
明日はガクッと落ちているだろうけど、まぁ明日は明日でウォーキングする予定なので、まぁいいか。
理想としては一日10000歩以上なんだろうけど、車生活の私としては無理なので一日5000歩オーバーを目標にしてます。実はしているんですよ。こう見えて(見えないwww)
まぁようやく九州南部も梅雨明け宣言となったので、地道に歩いて行きますか。

まぁまずは体脂肪をどうにかせねばな。
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