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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2010.07
16
Category : 雑記
Theme : 日記
Genre : ヘルス・ダイエット
本日、健康診断の結果が返ってきました。
A~Fまであるランクのうち、結果はC。注意点は二つ。低コレステロールとデブ。
今年も低コレステロールで引っかかりましたorz(デブが低コレステロールだとっっっ!?)
やっぱ栄養が足りてないor栄養が吸収できてない みたいです。

低コレステロールを色々と調べてみましたが、症状というか状態と言いますか。
血管が弱くなり、脳溢血等の恐れがあるらしいですわ。気をつけよ。
コレステロールを上げる食品としまして、豚や牛のバラ肉・サーロイン・ベーコン・ウインナー・ラードなど肉の脂身
・バター・ 生クリーム・ チーズが代表例。
うん、最近肉食ってねぇわ。でもウィンナーはよく食べてるんだけどなぁ…。難しいモンですな。
バターと生クリームは苦手で拒否ってる分もあるのだが、ちょっとは摂取してみようかな。
しょうがない。シュークリームを常食とするか(入院してしまえww)

地味に栄養素を調べて、ちょいちょいと頑張るかー!
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