本日、何が原因か分かりませんが一日中下っておりましたので、完全なチートと思われます。
朝 :スリムアップスリム
昼 :弁当(白米・卯の花・カニカマ巻き玉子焼き・チーズ大葉巻き竹輪・ササミ生姜焼き風大葉巻き)
夜 :白米鮭フレーク・自作なめたけ混ぜ大根おろし納豆・ササミさっぱり煮・サラダ・クリームコロッケ1個
間食 :職場でチョコクランチ1粒
運動 :ステッパー30分・骨盤スクワット
歩数 :8948歩
体脂肪:29.3%(-0.5%)
昼間、履いていたGパンがユルユルとズレ落ちてきて「え?コレってもしかして…まさか骨盤スクワットの効果!?」とテンションが上がっていたんですよね。うん。違うよ。現実は厳しかった。
ただ単にボタンが外れていただけでした。ちょっと凹んだのは内緒だ。
しかしアレですな。腹が「グルグル」じゃなくて「ギャッギャギャッギャ!!」って言ってました。
そのうち腹からプレデリアン(プレデターさんとエイリアンの合いの子)が出てくるやも知れません。
しっかし久方ぶりに下ったなぁ…。ついで晩御飯、塩分取り過ぎたなぁ…orz
我が家にはスカパーを付けていないので、ガーナ×ドイツ戦はニュース待ちだ!勝利を祈って寝る!
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