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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2010.06
17
まぁ晩御飯を普通に食ったからそりゃー増えるよね。

朝  :玄米ブラン入りヨーグルト
昼  :エビマヨスパサラダ・極上ロールケーキ
夜  :オムライス・冷しゃぶサラダ・中華スープ・大根おろし納豆
間食 :午前中に饅頭1個
運動 :ステッパー25分・骨盤スクワット
歩数 :6513歩
体脂肪:30.1%(+0.2%)

ここ数日のいい加減飯が祟ったのか「お腹がすかない。更に胃腸の具合が悪い」という状態になりまして。
流石に体に良くないな、と思って普通飯にしました。いやー冷しゃぶサラダにかけたゴマドレが美味かった。
久しぶりに濃いドレッシングでサラダを美味しくいただくことが出来ました!
これでまた明日からスリムアップスリムで頑張れる。
あ。元ボスの来県はやっぱり無かったです。ホラ吹きの酔っぱらいめ!と思いつつ、異動後も元部下に気を使っていただける良い上司に巡り会えていたんだなぁとちょっとノロケをww
今のボスともこういう関係を築けるよう、頑張らねばなーと思う次第です。

弁当を作ってなかったことに今頃気がついた。明日、早起き出来ますように(無理www)
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