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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2010.04
19
明日の予想最高気温は27度ってなんだよ…orz

朝  :お茶漬け・味噌汁・ワカメとキュウリの酢の物
昼  :うどん(卵)・消費期限10日オーバーしているヨーグルト(味は普通)(胃腸も普通)
夜  :雑炊・味噌汁・大根おろし納豆・温キャベツサラダ・塩鯖・イチゴ3粒
間食 :ジャガビー半分(うめぇ)
運動 :ステッパー25分・ストレッチ10分
歩数 :7979歩
体脂肪:31.5%

久しぶりのステッパー。いや本当に久しぶりたよチミ。反省したまえ(自分に上から目線)
しかし25分の終わった後に足の重いこと重いことorz ストレッチとマッサージに念が入りました。
明日も同じメニューの予定。ステッパーとストレッチ。まずは体を整えよう。まずはそれから。
それからウォーキングへとステップアップしていこう。ダイエッターと名乗れるようになれ(`・ω・´)

久しぶりに酢の物作りました。酢の物うめぇぇぇぇぇ。キュウリの安い良い季節になりました!
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