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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2009.02
19
減った減った。今週は66kg台をキープするのだ。

朝   :米・肉じゃが・・味噌汁・ヨーグルトに刻んだ林檎投入
昼   :弁当・卵スープ
夜   :米・塩鮭・味噌汁・水菜とカニカマのサラダ
間食 :職場にて煎餅2枚
運動はWiiFit35分(ヨガ・筋トレ15分・有酸素20分)・簡単柔軟ストレッチ

しっかり?と運動をこなしているせいか、睡眠が気持ちいい。
寝つきがよくなったのか、グッスリと眠って朝はスッキリと起きることができるようになった。
今まではなんつーか。こうダラダラと2時とかぐらいまで寝らず、朝はバタバタしてし仕事に行き、途中でコンビニ等で朝ごはんを食べたりしていたなーと。
今もたまに寝坊するけれど、職場に買い置きしてあるバランスパワーとインスタントスープでお腹が落ち着くようになっているし。
金銭的にも、胃袋的にも、体長的にも良い感じだ。
末端冷え性も改善しつつあるし。ボチボチっと頑張りますよーっと。

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