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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2009.12
24
体脂肪もゴツっと減ってくれた(0.8%だけどww)ヒャッハー!

朝  :バナナ1本
昼  :力うどん(卵・とろろ山ほど)・ミカン1個
夜  :海老チリ3個・大根おろし納豆・紫芋ケーキ・スパサラ少々・ブランシリアル
間食 :なし
運動 :家の事をバタバタと。
歩数 :4465歩

今朝はなんだか食欲が無かったので、バナナ1本。食べようと思っていた米はそのまま冷凍庫へ。
ついで寒気・だるさがあったので、暖かくして今日は寝ます(夫の同僚で新型発病orz)
明日は夫の帰りが遅いらしいので、チキンを焼いている最中はステッパーかスクワットしよう。
まぁチキン、と言っても味付けが照り焼き用ですwww まぁ久しぶりにオーブンを使うから良いのさっ!
私はチキン他の晩御飯になりますが、夫用でポテトフライを揚げるので、ツマミ食いしないよう気を付けよう。

運動・水分・睡眠のバランスが全く取れていないせいか、変な●が出る。早々に改善出来たらいいなぁ…(´・ω・`)
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