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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2009.11
28
今日は筋肉痛緩和の日と称しましてダラダラゲームしました。

朝   :白米・中華スープ・・ブランシリアル入りバナナヨーグルト
昼   :生協の弁当・ベルギーワッフル2枚
夜   :袋とんこつラーメン(キャベツ・ウィンナー3本・卵追加)
間食 :チョコ棒5本orz
運動 :太もも筋肉痛の為、休養
歩数 :2745歩

午前中はなんてことが無かったのに、昼過ぎから突然太ももの裏側?にビシビシくる筋肉痛が。
最近、暇があればスクワットをしていたのでコレが原因だと思われます。
この筋肉痛が尻筋だったら嬉しかったんだけどなー…。無駄に太もも裏側が固くなってきてますw
ここ数日遅かったので早く寝ますー。

明日はマッタリとのんびり出かけるよう頑張る予定。
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