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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2009.10
30
ハイハイハイハイ。胃の内容物胃の内容物(*'A`*) 

朝   :白米2口・味噌汁・大根おろし納豆・玄米フレーク入りバナナヨーグルト
昼   :弁当(白米・海老寄せフライ1個・鮭のムニエル(半分)・千切り大根の煮物・卵焼き)
夜   :クリーム玄米ブラン(2袋)・スープパスタ・トマト1玉・柿1個
間食 :しょうが煎餅2枚(先輩?から貰った)(断れない下っ端)
運動 :無し
歩数 :3990歩

昨日はテレビを1時半まで観てましたヒャッハー。こんな駄目な大人になっちゃ駄目だ若い衆。
そんな訳で、ようやく先生から「20~30分程度なら再開オケ」と許可が出ましたヽ(゚∀゚)ノ
そういえば病院に通うようになってから脚が細くなったのです。先生曰く「浮腫み」('A`)
ずっと純粋な脂肪太りのエースだと思っていただけに意外だったけど、さてはて。浮腫み対策ってマッサージとカリウム摂取以外に何が宜しいんでしょうか?

楽な方、楽な方に行きたがるショッパイ人間である私は和漢箋(黒)に頼ろうかと思案中。
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