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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2009.07
31
もーオラぁ駄目だ。なんなんだ。この体重はヽ(`Д´)ノウワァァン!!

朝   :炊き込みご飯・おから煮・おろしジャコ・ヨーグルト(バナナ)
昼   :うまかっちゃん・水ようかん
夜   :炊き込みご飯・鰻1尾・もやしサラダ・吸い物・おろしジャコ
間食 :夕食後にりんごケーキ3分の1・昼食後にガルボ2粒・桃1個
運動はウォーキング1時間・コアリズム基礎(ストレッチでリタイア)(正直、ビリーの方が楽な気がする)

月間まとめはもう見たくもない出来上がりでしたが。体脂肪も先月と全く変わらないし立派な数字。
泣けるより凹むより何よりテンションが下がった。まぁ食いすぎの自業自得なんですが。
そういやコアリズムやってみました(ストレッチのみだけど)
やった感想は「もうちょっと腹筋つけてから参戦します」。ビリーの腹筋プログラムを頑張ろうー…と。

8月になる前に飲み会2件・私の誕生会が1件入っているが悩ましいやら嬉しいやら・゚・(つД`)・゚・
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