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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2012.08
08
案の定、股関節が痛かったので腹回りの強化(同じ部分の連続筋トレは効果があまりないと聞いた)

朝  :ライ麦食パン1枚(チーズ乗せ)・キムチ春雨サラダ
昼  :カップスター(とんこつ)・おからパウンドケーキ1切れ(最後)
夜  :ほうれん草とバジルソースのパスタ・豆腐シュウマイ3個・キムチ春雨サラダ
運動 :アブローラー10会×3セット
歩数 :5000歩いかず
体脂肪:36.2%→36.3%(+0.1%)

某歌番組をみてたら、accessの浅倉大介さんが出演していた。あまりの老けっぷりに泣いた。
でも小室哲哉さんとのコラボでは師弟?コラボという事もあり鳥肌が立った。
同感してもらえる方は同世代だと思われます(31~38歳くらいか)(TMNの前座がaccessとB'zだった時代)
しっかし貴水博之さん(accessのボーカル)の声。変わんないのな。
あと鈴木雅之さんはいつも格好良すぎ(*´ω`*)

そんなこんなでXデー(健康診断)が8/11(土)になりました。うへへへへへへ。・゚・(ノ∀`)・゚・。
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