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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2012.08
01
なんかしたっけ?

朝  :白米・ゴーヤチャンプルー・オクラのおひたし
昼  :白米・ゴーヤチャンプルー・酢の物
夜  :チキン1個・オクラのおひたし・カツオのタタキ4切れ・おからパウンド1切れ
運動 :無し
歩数 :5000歩いかず
体脂肪:35.3%→35.3%(±0%)

異様に肩が張ってて痛いです。
思い当たることはいくつか(事務所のコピー用紙(箱×4)運んだ+ウォーターサーバーの水(12L×4)を運んだ)
(重量級の荷物は私が運んで片付けるという慣例ができている)(中元歳暮も例に漏れず私が倉庫まで運ぶ)
(ビール缶はまだいい。ビール瓶はツラい)(カルピスは大歓迎)
まぁ決定打は昨日のアブローラーだと思う。自分の上半身を両肩が支え切れないとかマジで脂肪。
ああ、バンザイするのがツラい四十肩ってこんな感じなんだなーとちょっと大人の体験。
風呂上りの今はアンメルツ臭い限りで、更に大人臭を漂わせているけどな。
明日には回復していると思い込みたいので、明日はアブローラーをやる日っ!

今日から地味に帰りが21時前後となりそうな週間。ああ、健康診断、いつ受けよう…orz
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