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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2012.04
17
そろそろ風呂上りのドライヤーがシンドイ季節になりました。すごく暑いです…。

朝  :セブンのミックス野菜サンド
昼  :弁当(ローカロ雑炊(白米足し)・卵焼き・砂肝炒め・里芋煮・ししゃも3匹)
夜  :砂肝炒め・キャベツ牛肉炒め・マリービスケット3枚
間食 :職場で麦工房のラスク(メープルくるみ・アールグレイ各1袋)旨すぎ
運動 :友人宅まで歩き20分×往復
歩数 :9532歩
体脂肪:34.7%→34.3%(-0.4%)

久しぶりに歩いた。
ほんの20分往復程度でしたけど、捻挫していた左足首の調子も悪くなく良かった。
あとは連続で無理なく30分歩けるようになったら、ジム再開としよう(ジムに入会してましたなー)
まずは今週いっぱい、5000歩を超えるように意識して過ごしてみよう。
明日は仕事が終わってから、買い物がてらイオン内をウロウロする予定。
なんとかして春・夏を過ごせそうな靴を一足は買わねば…orz(今はショートブーツを履いているorz)

木曜日は歓送迎会、土曜日は送別会、日曜日は大姑の四十九日。なんや行事が沢山でごわす。
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