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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2012.03
27
寝落ちしました。よって体重体脂肪は朝の分。

朝  :カスタードロールパン1個
昼  :弁当(白米・おから稲荷1個・エリンギのポン酢炒め・ウィンナー1本・グラタン)
夜  :白米・グラタン・苺・納豆・豆腐と海老のふんわり揚げ2個
運動 :無し
歩数 :4794歩
体脂肪:34.5%→34.9%(+0.4%)

家に帰って、昨日買ったもやしもんの新刊読んでたら寝落ちしました。
そりゃー前日前々日と3時近かったですもんなー。
そりゃー22時すぎに寝るはずですよ。

あと1時間早く行動できんもんですかね私。
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まとめteみた.【64.1→63.9(-0.1)】

寝落ちしました。よって体重体脂肪は朝の分。朝  :カスタードロールパン1個昼  :弁当(白米・おから稲荷1個・エリンギのポン酢炒め・ウィンナー1本・グラタン)夜  :白米・グラタン・苺・納豆・豆腐と海老のふんわり揚げ2個運動 :無し歩数 :4794歩体脂肪...

まとめteみた.【64.1→63.9(-0.1)】

寝落ちしました。よって体重体脂肪は朝の分。朝  :カスタードロールパン1個昼  :弁当(白米・おから稲荷1個・エリンギのポン酢炒め・ウィンナー1本・グラタン)夜  :白米・グラタン・苺・納豆・豆腐と海老のふんわり揚げ2個運動 :無し歩数 :4794歩体脂肪...

まとめteみた.【64.1→63.9(-0.1)】

寝落ちしました。よって体重体脂肪は朝の分。朝  :カスタードロールパン1個昼  :弁当(白米・おから稲荷1個・エリンギのポン酢炒め・ウィンナー1本・グラタン)夜  :白米・グラタン・苺・納豆・豆腐と海老のふんわり揚げ2個運動 :無し歩数 :4794歩体脂肪...

まとめteみた.【64.1→63.9(-0.1)】

寝落ちしました。よって体重体脂肪は朝の分。朝  :カスタードロールパン1個昼  :弁当(白米・おから稲荷1個・エリンギのポン酢炒め・ウィンナー1本・グラタン)夜  :白米・グラタン・苺・納豆・豆腐と海老のふんわり揚げ2個運動 :無し歩数 :4794歩体脂肪...

まとめteみた.【64.1→63.9(-0.1)】

寝落ちしました。よって体重体脂肪は朝の分。朝  :カスタードロールパン1個昼  :弁当(白米・おから稲荷1個・エリンギのポン酢炒め・ウィンナー1本・グラタン)夜  :白米・グラタン・苺・納豆・豆腐と海老のふんわり揚げ2個運動 :無し歩数 :4794歩体脂肪...

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