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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2012.01
31
測定期間 1/1~1/31

  体 重 64.5→63.8(-0.7㎏)
  体脂肪 35.5→34.7(-0.8%)

開始時(68.8㎏)より-5.0㎏(マイナス10㎏まであと5.0㎏!)

① 栄養と食事内容に気をつけて、とにかく風邪を引かないようにする
② 睡眠時間をきっちりとろう
③ 0.1㎏だけでも良いから減らすよう努力(過去の栄光(58.8)に近づけよう)
④ 動こうぜ!

1月も2月も目下、継続中
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