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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2012.01
31
増えとるやいないかーい。

朝  :ぐーぴたっ1個
昼  :弁当(白米・じゃこ天1枚・砂肝とエノキのコンソメ炒め・昆布巻き・茹で卵1個)
夜  :鶏手羽元の塩焼き3本・酢の物・ブロッコリーとミニトマトサラダ・ブルーベリーヨーグルト
間食 :職場でポンカン祭り
運動 :無し
歩数 :4859歩
体脂肪:34.4%→34.7%(+0.3%)

ちょっと頭痛がするので、色々とお休みでございます。
これから仕事が(量的に)盛り上がるんだけどなー。

そういえば今年と言うか今冬に入って一度もゆたぽんを腹に仕込ませていない。体温上昇なのか暖冬なのか謎。
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