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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2012.01
11
明日は20時には帰りたい(クリーニングと修理中の靴を取りに行きたいorz)(切実)

朝  :白米・味噌汁・おでん(練り物・大根)・ヨーグルト
昼  :弁当(白米・一口高野豆腐・鴨スモーク・卵焼き)
夜  :マリービスケット3枚・ミニトマト2粒
間食 :職場でお汁粉(餅2個)・ROYCEのバターサンド1個
運動 :腹筋10回×3セット(リハビリメニューw)
歩数 :5246歩
体脂肪:34.8%→34.6%(-0.2%)

アレだな。餅のエネルギー素晴らしい。昼の3時頃にお汁粉を食べたんだけど、全然お腹減らないw
あとはこの軽い晩御飯に体をどう慣らしていくか。復食に関することも考えなきゃな。
やらないといけなかったり、考えなきゃいけないことが多すぎるorz

夫がクライアントよりミニトマトを大量に貰ってきた。ありがたい事だけど、30個以上もどうすりゃいいんだorz
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