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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2012.01
09
体重計からの警告音が容赦無い。

朝  :レタスハムサンド
昼  :昆布おにぎり1個(課長にもらった)・かき玉春雨スープ・卯の花・プロテインダイエット1個(貰った)
夜  :白米・卯の花・おでん(大根・しらたき・練り物)・林檎ヨーグルト
運動 :ストレッチ
歩数 :3660歩
体脂肪:35.6%→35.8%(+0.2%)

ストレッチをしていたら右腹部が痛い(盲腸を取った辺り)
まぁ●が詰まっているだけなんだろうけど、本気で痛いので押したり食物繊維摂ってみたりと対策。
一番の原因は運動不足なのは分かっているんですがね…orz
別事業所の若いお姉ちゃんからDHCのプロテインダイエットを7袋貰ったので、こちらでも調整をかけていこう。
ってか献血できないほどの痩せてるのにプロテインダイエットすんなよ(´・ω・`)と思ってみたり。
まぁ天上の人(リア充)は天上の人で何かしらあるんだろうなーと。大変だな天上の人も。
デブはデブなりに地道に通常の人目指して頑張ろうっと。

今週で64㎏~63㎏に落とす。右足捻挫を治して、有酸素運動に切り替える。あとはなるだけ湯船に浸かろう。
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