晩御飯少量・ジムで汗ダラダラ、おいしいです。
しかし月末にとんでもないプレッシャーをかけてしまったような気がする。フヒヒ。
朝 :プルーンクッキー1枚(寝坊)
昼 :弁当(白米・魚肉ハンバーグ2枚・大根と厚揚げ煮・牛肉薄切り炒め)・タイピーエン・ミカン1個
夜 :ハヤシライス(小鉢)・大根と厚揚げ煮・ミカン2個
運動 :ジム(ウォーク→マシン筋トレ(腹・背)→バイク→ストレッチ)
歩数 :11240歩
体脂肪:33.5%→33.8%(+0.3%)
師匠も走りまわるという師走です。早いなー。なんかこう、年々一年が早くなっていく。
公私ともに何らかの出来事は意外に多く起こっているし、充実していないという事はない。
でも不思議なことに、年々早いんだよなー。不思議だ。本当に不思議だ。
今年こそは年賀状を25日までに出すぞ。今年こそは素敵大人になるんだ私!
明日は急遽送別会(飲み会)になりました。節制節制節制…(深層意識に刷り込み中)
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