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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2011.10
31
減りすぎだろう体重。
原因解明として、1.0は腹が下った分の●で、残り0.6は水分だと思われます(`・ω・´)ゞ

朝  :くるみパン1個・ヨーグルト
昼  :味噌ラーメン・おからクッキー
夜  :餃子6個・白菜と鶏肉の中華クリーム煮・ミニクリームパン1個・ワッフル1個
運動 :ジム(バイク→マシン筋トレ(腹・背2種・二の腕)→ウォーク・ストレッチ)
歩数 :10510歩
体脂肪:33.5%→33.0%(-0.5%)

ジムに行ってバイクを漕いでいたら隣の兄さんが「お疲れッス」と話しかけてくれた。
その人は先日あった焼肉会でひたすら御飯ばかり食べている記憶しかなかったんですわ。
なので思わず「お米の人!」と言ってしまったorz お陰で覚えることが出来ました。
本当にスミマセンスミマセンスミマセン(ここで平謝りするな)
でも兄さん。肉離れしてんのにハーフマラソン走るってどうよ?しかも完走って意味が分からないよ!

このままずっと減ってくれねーかなーとか他人事のように考えてしまった。
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