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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2011.10
24
なんとか63㎏にいった。ヨッシャ。これで明日はジムに行くから、もうちょっと体重が落ちるはず。
なんか後ろ向きにポジティブとかいう感じなのは内緒。

朝  :白米・味噌汁・ヨーグルト
昼  :弁当(白米・手羽先のさっぱり煮(手羽4本・卵2個))・かぼちゃプリン1個
夜  :白米・味噌汁・卯の花・オクラのごま和え・唐揚げ3個
運動 :ウォーキング77分
歩数 :12815歩
体脂肪:33.7%→33.5%(-0.2%)

先週はほぼ動かずな毎日だったので、リバビリ兼ねて歩いてみました。
うん、やっぱり動くと体が楽なんだよなー。
明日は久しぶりにジムに行こう。

明日も腹の調子が快腸だと良いなー。毎日が強みたいに快腸だったら良いのになー。
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