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痩せたら服を買うんだ!

本気でダイエットを取り組んだことがない女が人生で初めてダイエットに取り組むブログ

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赤カブト

Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。

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2011.10
05
鼻の皮がペリペリっと剥けました。脱皮?脱皮なの?

朝  :ウィダーinゼリー
昼  :弁当(五穀米・鰯と牛蒡てんぷら半分・芋てんぷら半分・キャベツエノキハムのレンチン・ゆで卵1個)
夜  :せんべい汁・蛸てんぷら半分
運動 :なし
歩数 :6719歩
体脂肪:33.6%→33.0%(-0.6%)

朝飯がウィダーinゼリーでも結構イケルもんですね。
まぁ生活強度からしてみれば、それでも過多なカロリーなんでしょうが、空腹にはならなかった。
明日はボールペンと電卓とパソコンと13時間の戦いになりそうなので、朝飯はしっかり食っていこう。
しっかしアレだなぁ。ちゃんと『食事』らしい食事を摂っているのが昼食だけとかね。
来週は一週間かけて、運動も食生活もリハビリしていかなきゃな。

先日放送された某番組で、私の好きな「あらびき団」が放送終了したことを知った。りなんなん(´;ω;`)
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