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Author:赤カブト
ゆるーくぬるーくがモットー。
身長163㎝
スタート時 68.8kg。
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晩飯、ちゃんと食べてるしねーorz ココ数日運動してないしねーorz 22時ぐらいに饅頭食ったしねーorz
健康診断まで一週間になりますよーって。 朝 :ミックス野菜サンド(寝坊) 昼 :弁当(じゃこ飯・カニカマ巻き玉子焼き・大葉チーズ巻き竹輪・えびプリプリフライ2個・卯の花) 夜 :和風パスタ(大根おろし・自作なめたけ入り)0.7人前・サラダ・卯の花 間食 :職場で頂き物のお菓子1個・チョコ5粒・饅頭半分×2 運動 :その場足踏み20分・骨盤スクワット 歩数 :5654歩 体脂肪:29.8%(-0.7%) 初めて自作でなめたけ作ってみたんですが(大根おろし納豆に飽きたというのもあるw)美味かった。 単純に米を炊くのが面倒くさかったからパスタにしただけだったけど、コレはリピートしようと思ったです。 パスタといえばクリーム系しか選択しなかった私が和風をリピートするとはね!人間、変わるもんです。 COOKPADのウマーなレシピまとめサイトを重宝しようと料理が残念な私は強く思うたですよ。 つーか。雨が一時間に25.0㎜ほど降ってて一部地方に大雨洪水警報・土砂災害警報が出てます。 あー。明日、仕事に行くのが面倒くさい(働けw) 夫がクライアントより貰ったと饅頭10個持って帰ってきた。はじめ何の嫌がらせかと思ったw |
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体脂肪はガツッと減ってくれたけど、ステッパーしてから15分経過後なので信用しない。
できれば現実であって欲しいんですけどねぇ(トクホチールがフクラハギに効いてるー) 朝 :白米・吸い物・イカの天ぷら 昼 :うどん(とろろ大量・卵・竹輪) 夜 :ゴーヤチャンプルー・とろける生チーズケーキ4㎝ 間食 :職場でチーズ饅頭1個 運動 :ステッパー47分(デンマーク×オランダ戦を観ながらw) 歩数 :10083歩 体脂肪:29.9%(-1.9%) しばらく入院していた課長から「長い間、休んでてゴメンね」という事でチーズケーキを頂きまして。 私、ダイエット中なんですけどー(笑顔)健康診断、まだなんですけどー(笑顔)生クリーム苦手なんですけど、でもチーズケーキは好きなんですー(笑顔)えー困っちゃうなー(イライラ)とまぁこんな感じを脳内で繰り広げつつ、有り難く腹に頂きましたw 4cm程度食べたら流石に甘くて、胸にムカつきが来ましたが(天罰だw) 夫の野郎は12㎝ほど食べて「言うほど甘くないよ?」と驚異の発言をかましてくれました。いや甘いってば。 昼のとろろが多すぎて。何時まで経ってもとろろばかり食べてました。明日の朝が楽しみだぜヒャッハー。 押し入れに仕舞ってあるキャプテン翼を無性に全巻、読み返したくなったでごわす。 |
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Category : 雑記
FC2 トラックバックテーマ:「サッカーワールドカップ、あなたの注目国は?」
ドイツです!もとからブンデスリーガが好きだったんですが、アメリカ大会を見てから代表のファンです! 16年ほどドイツ一国のみを応援してます!(WOWOW入れてくれたパパンにママン。ありがとう!) この綺麗なゴール祭り。これぞ素晴らしい質実剛健なドイツサッカーですよ!! 金曜日はもうね!NHKに張り付きですよ。何があっても予定入れねぇ!!! 金曜日だけは運動しねぇ!(いつもしてねぇ!) |
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